運動

皆さんは何か運動をしていますでしょうか。

私は自営業でほぼ1日家にこもって仕事をしてのですが本当に運動という運動はしておらずとても心配になります。

その割にしっかり三食を食べてるのでおそらく基礎代謝で消費しきれないカロリーがどんどん体の中に溜まっていています。

そのため私は白いご飯を食べない鬼しているのですがどうしても奥さんが白いご飯を食べる時に少しだけ残してしまうのでそれを私が食べなくてはいけなくなり結局白いご飯を食べることになってしまいます。

最近は体重はまりと維持されていて安心しきっていましたが、健康診断を受けてみると脂肪肝ということが判断されそれを聞いて少し私は焦っています。

何か言うて気軽にできる運動があればいいのですが <br />

サプリを飲んでいますか？

皆さんはサプリを飲んでいますか？私は大学生の時からずっとビタミン C とビタミン B のサプリを飲んでいます。

ビタミン C のサプリや瓶のサプリを飲むとその効果はよくわかりませんがなんだかお肌にいい感じがすいません疲れがたまりにくくなります。

そのおかげもあってか私が30代になってもお肌が人より若いです。

化粧水が影響しているのかサプリメントが影響しているのかわかりませんが美容は家からというようにもしかすると内面のことなのかもしれません。

サプリメントは数週間飲み続けたぐらいだと効果が分からないと思いますが何ヶ月か飲み続けると調子が良くなってきたことに気づくと思います。

サプリメントはよく1ヶ月で辞めてしまう人がいますがそうではなく最低でも3ヶ月は続けてほしいです。

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離婚は必要だった

皆さんは離婚というイベントはとても不幸なことだと思いますか？私は真逆で離婚というのはその人の人生が変わる大きなきっかけになると思います。これは無理やり前向きに考えようとしてるのではなく実際に私自身が離婚を経験して本当にその後の人生が明るくなったからです。会わないとどういくら一緒にいてもそれはお互いのエネルギーを吸い取ってしまいます。またその離婚と言う世間的に見ると悲しいイベントが怒ってる背景には必ずあなたとまた向こうにも原因があります。その原因をしっかりと自分で分析して残りの人生は幸せに生きなさいよという風に私はサインだと感じました。実際リカバリには時間がかかりましたがそれでもその間に色々なことに気がついて私は今だから思います。あの離婚は絶対に私の人生には必要だったと。